رائحة الفم الكريهة والصحة الفموية
النفس الكريه ، أسبابه والتخلص منه
ينتج النفس الكريه من العادات الفموية السيئة وقد يكون علامة لمشاكل صحية أكبر .
والنفس الكريه قد يصبح أسوء بتناول أنماط من الأطعمة وعادات حياتية سيئة.
كيف يؤثر الطعام في نَفس الإنسان ؟؟
بشكل أساسي كل الأطعمة تبدأ بالتحلل داخل الفم . فإذا أكلت طعاما ً له رائحة قوية مثل البصل والثوم ثم قمت بتنظيف الأسنان و استخدام الخيوط السنية والمضامض الفموية، ستتغير الرائحة مؤقتا، حيث أن تللك الرائحة لن تختفي نهائيا حتى يهضم الطعام ويتخلص منه الجسم خارجا .
لماذا تسبب العادات السيئة نفسا كريها ً ؟؟
إذا لم تفرش الأسنان وتستخدم الخيوط السنية يوميا فإن جزيئات الطعام ستحرض على تكاثر الجراثيم و الذيفان ( هو السم الذي تفرزه البكتيريا ونموها بين الأسنان وحول اللثة وعلى اللسان وذلك بسبب الرائحة الكريهة ويؤدي ذلك الى التهابات اللثة التي تزيد من سوء الرائحة.
وبعتبر التدخين أيضا مسببا رئيسيا لرائحة الفم وتخريش الفم ونقص التمييز بين النكهات ..
ما المشاكل الصحية التي تترافق مع رائحة الفم الكريهة ؟
وجود رائحة فم والطعم السيء هما إنذار لوجود أمراض لثة وأمراض نسج حول سنية.لماذا تحدث الأمراض اللثوية ؟
التهابات اللثة تحدث بسبب تراكم ونمو اللويحة الجرثومية ( البلاك ) على الأسنان مما
يؤدي إلى تخرش اللثة .وإذا استمر المرض اللثوي ولم يعالج قد يسبب تراجع لثوي وتراجع عظمي بعظم الفك.
ومن أسباب الرائحة الكريهة أيضا وجود حشوات أو تركيبات سنية( جسور ، تيجان ، فيتيير )مما يسبب التهابات لثوية ورائحة سيئة ، كذلك جفاف الفم يسبب رائحة و التهابات القصبات ، سيلان الانف.، التهاب الجيوب،السكري وكذلك مشاكل الكبد والكلية .
ماذا يمكنني أن أفعل امنع النفس الكريه ؟
يمكننا أن نخفف من هذا الأمر :
1-تفريش الأسنان مرتين باليوم على الأقل بعد الطعام بمعجون أسنان جيد حاوي على الفلورايد وتفريش اللسان وإزالة بقايا الطعام باستخدام الخيوط الطبية و الفراشي الصغيرةmicrobrush للتنظيف بين الأسنان.
نظف أسنانك بعد كل وجبة طعام .
2- غير فرشاة أسنانك كل ٣ أشهر.
3 - تنظيف الأسنان قبل النوم هام للغاية.
4-، احتفظ بفرشاة أسنان معك في حقيبتك
استخدام الخيوط السنية هو ضرورة وليس اختيارا أو الفرشاة الصغيرة للمسافات بين الأسنان لإزالة جزيئات الطعام المجهرية المحصورة بين الأسنان والبلاك مرة على الاقل في اليوم.
استخدام الخيوط السنية هو ضرورة وليس اختيارا أو الفرشاة الصغيرة للمسافات بين الأسنان لإزالة جزيئات الطعام المجهرية المحصورة بين الأسنان والبلاك مرة على الاقل في اليوم.
5- تمضمض بالمضامض الفموية المضادة للبكتيريا .
6- أطقم الاسنان تنظف مرتين في لليوم وتزال من الفم قبل النوم .
7- زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة على الاقل للفحص الدوري وتنظيف الاسنان واللثة .
8- شرب الكثير من الماء لمنع جفاف الفم.
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق